Sostegno psicologico
È un breve percorso individuale di incontri in cui lo psicoterapeuta aiuta la persona a potenziare le sue risorse, trovare nuove strategie per gestire problemi, rafforzare le capacità di adattamento personale alle situazioni stressanti, promuovere atteggiamenti attivi e propositivi in determinati contesti come famiglia, scuola o lavoro.
È utile per:
Adottare stili di vita sani, smettere di fumare, essere supportati nella dieta.
Accettare un percorso di cure sanitarie di riabilitazione.
Imparare a gestire colloqui di lavoro, valutare un cambiamento in ambito lavorativo.
Migliorare il proprio stile comunicativo, le proprie capacità relazionali.
Affrontare un momento doloroso come un lutto o una separazione.
Affrontare momenti critici in ambito lavorativo o familiare.
Consulenza alla Coppia
A volte le persone attribuiscono la causa del proprio malessere ad una relazione di coppia difficile; c’è inoltre la convinzione che tutto potrebbe andar bene se il partner fosse diverso.
Il problema é l’altro che delude, che non fa la cosa giusta.
La psicoterapia di coppia può essere utile per analizzare questa presunta colpevolezza dell’altro.
Negli incontri psicoterapeutici si può scoprire il ruolo che giochiamo anche noi all’interno della relazione.
Cosa molto difficile da cogliere senza un osservatore esterno, perché siamo troppo coinvolti nella relazione e mettiamo in atto atteggiamenti e modi di reagire in maniera inconsapevole.
Comprendere che ruolo si ha nel mantenere la conflittualità ci permette di fare il passo successivo, quello cioé di approfondire le ragioni che sono alla base dei nostri meccanismi spesso inconsapevoli.
Grazie a questo percorso si può capire se si vogliono investire le proprie risorse personali nella relazione o se é necessario intraprendere una separazione.
A questa decisione si può arrivare solo ponendo in discussione se stessi.
Il rischio che invece si corre, prendendo una decisione basata sull’idea della colpa dell’altro, é quella di ripetere nelle relazioni successive le stesse distruttive dinamiche in un continuo circolo vizioso.
Psicoterapia individuale
La psicoterapia é utile alla persona per scoprire nuove modalità per affrontare il mondo e il proprio disagio, in un contesto protetto, e opportunamente guidato dallo psicoterapeuta che conosce le diverse problematiche psichiche, le loro cause e ciò che può maggiormente favorire la risoluzione:
non ci sono risposte preconfezionate, ma attraverso la profonda e produttiva relazione psicoterapeutica prende forma una nuova modalità di essere.
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Si giunge ad una maggiore comprensione di sé, ad una maggiore conoscenza delle proprie potenzialità e alla acquisizione di strumenti per risolvere le difficoltà ;
spesso si tratta di scoprire le proprie potenzialità , che devono però essere riconosciute e valorizzate per poterle utilizzare.
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L’obiettivo é quello di aumentare lo stato di benessere della persona e renderla autonoma nell’affrontare le difficoltà interne ed esterne che si possono presentare. I percorsi psicologici sono utili non solo a persone che vivono situazioni di disagio o di malessere, ma possono essere intrapresi anche da persone che hanno un buon livello di benessere generale, ma che si trovano temporaneamente in situazioni di vita particolarmente complesse e hanno necessità di confrontarsi con un professionista qualificato, con cui trovare una soluzione soddisfacente per le criticità del momento.
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